Aktive Pause am Arbeitsplatz

Einseitige Belastungen durch langes ständiges Sitzen oder Stehen, prägen unseren Arbeitsalltag.
Egal ob im Büro oder in der Produktion können Rückenbeschwerden, Herz-Kreislauferkrankungen oder Gewichtszunahme die Folgen sein.

Und genau hier setzt das Programm „Aktive Pause“ an. Unsere Trainer kommen zu ihnen ins Büro oder die Produktionshalle und führen mit den Mitarbeitern einfache Kräftigungs- oder Mobilisationsübungen durch.

Das Team von frohmader fit coaching bringt so auf motivierende Art und Weise mehr und gesunde Bewegung in ihren Arbeitsalltag.

Dabei sind die Übungen auf ihre Bedürfnisse und Anforderungen am Arbeitsplatz abgestimmt.
Für eine genaue Bedarfsermittlung und Abstimmung ist eine vorherige Arbeitsplatzbegehung sinnvoll.

Einseitige Belastungen durch langes ständiges Sitzen oder Stehen, prägen unseren Arbeitsalltag.
Egal ob im Büro oder in der Produktion können Rückenbeschwerden, Herz-Kreislauferkrankungen oder Gewichtszunahme die Folgen sein.

Und genau hier setzt das Programm „Aktive Pause“ an. Unsere Trainer kommen zu ihnen ins Büro oder die Produktionshalle und führen mit den Mitarbeitern einfache Kräftigungs- oder Mobilisationsübungen durch.

Das Team von frohmader fit coaching bringt so auf motivierende Art und Weise mehr und gesunde Bewegung in ihren Arbeitsalltag.

Dabei sind die Übungen auf ihre Bedürfnisse und Anforderungen am Arbeitsplatz abgestimmt.
Für eine genaue Bedarfsermittlung und Abstimmung ist eine vorherige Arbeitsplatzbegehung sinnvoll.

Teilnehmerzahl: 5-15 Personen pro Einheit
Häufigkeit: je nach Bedarf 1-3x pro Woche
Dauer: ca. 10- 15 Minuten pro Einheit
Ort: direkt am Arbeitsplatz oder nahegelegenen / zentralen Raum
Investition: je nach Häufigkeit und Aufwand – kontaktieren Sie mich gerne wegen einer konkreten Anfrage

Mit dem Programm „Aktive Pause“

wird die Bewegung am Arbeitsplatz gefördert und ein effektiver Ausgleich gegen einseitige Bewegungsmuster und Körperhaltungen geschaffen.
Die Mitarbeiter spüren direkt die positiven Wirkungen und gehen motiviert und ausgeglichen wieder an die Arbeit.