Meldungen
Der Weltnichtrauchertag erinnert an die schweren Gesundheitsrisiken des Rauchens, denen nach wie vor viele Menschen täglich ausgesetzt sind
WEITERLESEN
Eine kleine Bewegungspause ist ideal, um den Arbeitsalltag und verspannte Nackenmuskeln aufzulockern. Mit unserer Video-Anleitung geht das auch in 5 Minuten und direkt am Schreibtitsch.
WEITERLESEN
Die vergangenen Jahre haben das flexible Arbeiten im Homeoffice maßgeblich vorangetrieben. Mit einer Vielzahl an digitalen Gesundheitsangeboten sind wir auch in Zeiten von „New Work“ Ihr zuverlässiger Partner für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.
WEITERLESEN

Im Moment gibt es keine neuen Benachrichtigungen.

Schließen
Präventionskurs

Präventionskurse im Unternehmen

Die Kursangebote von frohmader fit coaching sind nach §20 SGB V zertifiziert. Somit bieten wir Ihnen geprüfte Präventionskurse an, die individuell an die Gruppe angepasst werden. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Teilnehmer im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung die Möglichkeit haben, die Kursgebühr anteilsmäßig von Ihrer Krankenkasse zurückzubekommen. Sprechen Sie uns darauf an.

Für Unternehmen sind die Kurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung steuerlich nutzbar.

Die jeweiligen Präventionskurse finden einmal wöchentlich für 60 Minuten statt und werden von einem qualifizierten und zertifizierten Trainer angeleitet. Die Kursgruppe ist auf maximal 15 Teilnehmer ausgelegt, damit gezielt auf die Bedürfnisse der einzelne Personen eingegangen werden kann.

Rückenkurs als zertifizierter Präventionskurs in der betrieblichen Gesundheitsförderung

 

 

Rückenfit

Oftmals entstehen Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel oder durch zu einseitige Bewegungen. Der Kurs richtet sich also an alle, die lästige Rückenschmerzen vorbeugen oder aktiv entgegenwirken möchten. Hier stärken, mobilisieren und dehnen Sie Ihre Muskulatur, wobei besonders auf den Rücken geachtet wird.

 

Mobility Training

Bei diesem Kurs steht Ihre Beweglichkeit im Mittelpunkt. Er ist nicht nur für diejenigen geeignet, die gelenkiger werden möchten, sondern auch für Teilnehmer gedacht, die Fehlhaltungen vorbeugen, ihre muskuläre Koordination trainieren oder ihre Regenerationszeit verbessern möchten.

 

 

Funktionelles Outdoor Training

Oder einfacher ausgedrückt: Sport an der frischen Luft. Wir zeigen Ihnen, dass Sie auch ohne Fitnessstudio fit bleiben können. Mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Trainingsgeräten trainieren wir den ganzen Körper.

Zertifizierter Präventionskurs Nordic Walking als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung

 

 

Nordic Walking

Beherrschen Sie die Technik zum Nordic Walking?

Der Kurs richtet sich an Starter oder auch an erfahrene Nordic Walker. Innerhalb der Gruppe werden neue und alte Techniken ausprobiert und regelmäßig vom Trainer optimiert.

Spezifische Übungen begleiten die Kursstunden.

 

 

Laufkurs

Sie sind Laufanfänger oder möchten Ihre Technik oder Ausdauer verbessern? Der Laufkurs lässt sich sowohl als Einsteiger als auch Fortgeschrittenen Kurs gestatlten. Spezifische Übungen, wie z.B. das Lauf ABC, begleiten die Kursstunden.

 

 

Progressive Muskelrelaxation

Die bekannte Entspannungstechnik nach Jacobsen wirkt, indem man Muskeln bewusst an- und wieder entspannt. Dadurch soll eine allgemeine Entspannung eintreten. Diese hilft beim Stressabbau oder Stressprävention.

Prävention

Durch regelmäßige Präventionskurse in der betrieblichen Gesundheitsförderung erhalten sie nicht nur die Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Im Sinne eines positiven Unternehmensimage steigern sie auch die Attraktivität ihrer Firma. So tragen die Kurse von frohmader fit coaching zu einer erhöhten Attraktivität bei und lassen ihr Unternehmen für potentielle Mitarbeiter attraktiver werden.

Nach Oben